Выбор браслета для занятий фитнесом
Покупка фитнес браслета – рациональное решение не только спортсменов и любителей фитнеса, но и всех людей, разумно относящихся к мониторингу собственного здоровья.
Отображаемая на экране информация полезна всем желающим улучшить качество жизни. Трекер следит за сжиганием калорий и сном.
Аксессуары этого типа, конечно, отличаются от смарт-часов. Уступают им по широте функционала, долгосрочности работы без подзарядки и техническому совершенству.
Однако у фитнес браслетов тоже достаточно высокие рейтинги и внушительное число почитателей, которых устраивают и возможности устройства, и цена.
Умный браслет — аксессуар, предназначенный для контроля состояния владельца на тренировке, во время сна и в стрессовых ситуациях. Покупают его не только любители фитнеса и спортсмены, но и люди, с должным вниманием относящиеся к собственному здоровью
Давайте сообща разберемся в критериях выбора пусть и простейшего спортивного аксессуара, но все же требующего внимания от покупателя и будущего владельца.
#1. Цели и решаемые задачи
В первую очередь будущему обладателю наручного трекера нужно определиться с назначением и планами по эксплуатации. Естественно, спортсмену и даме, желающей похудеть, нужны разные модели. Первым требуется прибор с как минимум большим функционалом, вторым – с датчиком расхода калорий.
Чем больше технических возможностей и опциональных наворотов у браслета для фитнеса, тем с большей суммой придется расстаться покупателю. Стоит ли платить за весь функционал? Особенно, если внушительной частью его не предстоит пользоваться.
Серьезно занимающиеся спортом люди ищут аксессуар с предустановленными тренировочными программами. Им нужна возможность усложнять упражнения и закачивать в устройство новые комплексы.
Гипертонику важнее, чтобы браслет мог измерять и постоянно контролировать пульс, а также следить за артериальным давлением.
Информация о пройденном пути, частоте сердцебиения, назревающей стрессовой угрозе и прочие данные выводятся на дисплей браслета. Управление сенсорным экраном ни у кого не вызывает затруднений
Для занятий фитнесом и похудения потребуется браслет и с контролирующими состояние датчиками, и с программами для выполнения тренировки. Просто набор активностей и комплексов занятий может быть не таким сложным и обширным, как для спортсменов. Обязательно нужен шагомер и модуль, стимулирующий похудение.
Если умный аксессуар приобретают для контроля здоровья человека с заболеваниями сердца, желательно, чтобы кроме пульсометра был еще регистратор стресса. Тогда браслет сможет своевременно предупредить владельца о назревающей опасности. А сейчас, в пандемию, особую ценность приобрел еще и счетчик кислорода в крови.
#2. Привязка к смартфону
Все предложенные к продаже браслеты для спортивных занятий делятся на две группы, определяющие специфику использования. Это приборы, не имеющие привязки к телефону, и трекеры, сопрягаемые со смартфоном. Цена первых, безусловно, ниже, чем у вторых.
Привязка к смарт-технике нужна не всем. Альпинисты, дайверы и прочие любители экстремальных занятий не считают эту функцию решающей в выборе. Им важнее, чтобы корпус обладал достаточной прочностью и не пропускал воду, тем более во время их занятий нет желания получать уведомления о звонках и сообщениях.
Большинство выпускаемых сейчас браслетов для фитнеса снабжено возможностью подключаться к мобильным системам.
Такой вариант позволяет переносить данные тренировок и контроля здоровья в память технически более совершенного устройства. Это самый удобный способ для хранения показателей и их анализа.
Фитнес-браслеты нового поколения сопрягаются со смартфонами и планшетами, это очень удобно для тех, кто желает отслеживать изменение физической формы по статистике реальных тренировок
#3. Совместимость с ОС
Взаимодействие с операционными системами – один из важных критериев в выборе прибора с возможностью подключения к телефону. Тем, кто решает, какой же фитнес браслет лучше взять для занятий, начать поиск нужно именно с этого шага. Ведь смысл подключения теряется, если аксессуар не совмещается с ОС.
Сейчас несложно найти аксессуар для фитнеса, взаимодействующий только с Андроид. В продаже немало умных браслетов, работающих в тандеме с iOS. Отметим, преобладающее количество может сотрудничать с обоими вариантами, но есть тонкости.
Многие приборы на Android Wear сопрягаются с iPhone, но их владельцы не смогут добавлять приложения. В большинстве случаев тренировки все же хочется усложнять. Еще крайне важно, чтобы операционка смартфона была не ниже той, что указана для браслета, иначе толку тоже не будет.
#4. Программа контроля сна
Все продвинутые модели браслетов для фитнеса снабжены сенсорами отслеживания стадий сна. Но следует знать, что все приборы регистрируют фазы сна с разной точностью. Человеку, выбирающему устройство, нужно только изначально решить, насколько важна лично для него эта функция.
Согласно исследованиям врачей-сомноглогов, сон делится на две основные фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна, дополнительно подразделяется на легкую и глубокую стадию.
Во время глубокого сна восстанавливаются физические силы, в период быстрого – улучшается память, психологическое и эмоциональное здоровье.
К сожалению, большинство наручных фитнес-приборов только регистрирует фазы и стадии, и то не всегда с высокой точностью. Есть модели, которые в зависимости от стадии корректируют запуск будильника. А вот Honor Band 5 следит за дыханием и сердцебиением спящего и дает ценные рекомендации владельцу.
Чем дороже спортивный аксессуар, тем точнее он отслеживает фазы сна. В ассортименте умных устройств есть модели, следящие за дыханием во время ночного отдыха и фиксирующие их продолжительность
Браслеты, находящиеся на руке круглые сутки, следят за регулярностью отхода ко сну. Это важное обстоятельство глобально влияет на качество вашей жизни. Модели Honor Band 5 и Xiaomi Mi Band 5 четко регистрируют биоритмы, на основании их данных можно выстроить наиболее подходящий режим для себя.
Устройство напомнит о необходимости восполнить кредит сна, если хозяин не досыпал какое-то время. Он поможет подстроить «часовой механизм» владельца после перелета в другой часовой пояс.
Маленький приборчик способен на многое, но заметим, что точность и многофункциональность свойственна дорогим браслетам.
#5. Функция бесконтактной оплаты
Нередко бывает, что в ходе пробежки или тренировки хочется банально попить. Модуль NFC, вмонтированный в фитнес-браслет, позволяет расплачиваться за покупку воды бесконтактным способом. У собственника такого браслета нет причин отвлекаться от занятий, расчеты производятся быстро и точно.
А еще браслет с NFC предоставляет возможность быстро обмениваться контентом. Если в смарт устройствах есть передатчик и приемник, они смогут в мгновения передавать данные друг дружке. К примеру, тренировочные комплексы, появление спортивных новинок или музыкальные композиции.
Перед приобретением спортивного умного браслета с чипом NFC нужно обязательно поинтересоваться, сможет ли он сотрудничать с платежными системами РФ. Ведь большинство устройств китайского производства «заточены» на работу лишь с местными банками
У этой системы есть существенный недостаток, они рассчитаны на использование в Китае. Не все банки РФ сотрудничают с китайскими и прочими зарубежными платежными системами. Потому перед покупкой браслета с NFC нужно поинтересоваться, можно ли этим преимуществом воспользоваться.
Выводы по теме
Предложенный нами ТОП-10 фитнес браслетов знакомит с лидирующими на рынке моделями. Однако выбор все же остается за будущим обладателем умного прибора. Только вы лучше знаете, какие функции необходимы, а от каких можно без сожалений отказаться.
Выбирая браслет, нужно первым делом определиться с целью покупки. Безусловно, в ассортименте наручных фитнес устройств есть модели с широким функционалом, почти равным возможностям смарт-часов. Но стоимость у такого аксессуара будет немалой.
Хотите поделиться собственными аргументами и ориентирами выбора фитнес-браслета? Оставляйте, пожалуйста, комментарии в расположенной ниже блок форме для двусторонней связи. Задавайте вопросы, размещайте фото по теме статьи, напишите об опыте эксплуатации, если давно пользуетесь прибором.
