Выбор подушки для сна
Если вы еще колеблетесь и не определились, какую подушку для сна лучше купить, попробуйте оценивать модели поэтапно, рассматривая их основные характеристики.
#1. Классификация по типу и назначению
Выделяют несколько типов подушек для сна: классические, ортопедические, анатомические, к ним можно добавить валики.
Наиболее распространены и привычны классические подушки. Они обычно имеют форму прямоугольника или квадрата, сочетают в себе упругость и мягкость. Наполнитель таких моделей может быть натуральным или синтетическим.
Правильно выбранная форма подушки обеспечит вам крепкий здоровый сон и отличное самочувствие после пробуждения
Достоинствами классических подушек являются возможность отрегулировать высоту, широкий выбор наполнителей и размеров, доступные цены.
К минусам этих изделий можно отнести аллергенность натуральных начинок, малый срок использования, свойство впитывать запахи и слишком мягкие искусственные наполнители.
Ортопедические подушки предназначены для правильного расположения головы и шейного отдела позвоночника. Они обладают формой, заставляющей человека правильно располагаться во время сна. Такие подушки используют при заболеваниях позвоночника в шейном отделе и для профилактики их появления.
Модели ортопедического класса достаточно упруги для правильной поддержки головы. Они снижают нагрузку на позвонки и мышцы, гипоаллергенны, не нарушают кровообращение. Недостатки таких подушек: необходимость привыкания, высокая стоимость, повышенная жесткость.
Основным критерием в выборе типа подушки должен быть ваш комфорт и отсутствие неприятных ощущений во время сна
Валики для сна не являются полноценной подушкой, но многие люди, привыкшие спать на ровной поверхности, используют их в этом качестве. Валик кладут под шею, чтобы обеспечить ее естественное положение и снять нагрузку с позвоночника. Также его можно класть под поясницу.
Компактный валик может стать отличной альтернативой привычной подушке, особенно, если он начинен материалом с эффектом памяти или латексом. Но стоит помнить, что такой вариант подойдет только людям, привыкшим спать на спине. Для сна на боку или животе такое изделие будет неудобно.
Основное свойство анатомических подушек – способность подстраиваться под форму тела и обеспечивать оптимальное положение спящего человека. Их используют для повышения комфорта и максимального расслабления мышц в процессе сна.
Достоинства анатомических моделей: универсальность, профилактика болезней позвоночника, долговечность, гипоаллергенность, положительное действие при бессоннице и храпе. Из недостатков стоит отметить необходимость привыкания и возможные сложности со стиркой или чисткой.
#2. Разновидности наполнителей
От набивки подушки зависит ее гигиеничность, удобство использования и качество ночного отдыха. В продаже можно встретить изделия с несколькими видами натуральных и синтетических наполнителей.
Натуральные наполнители
Природные материалы для набивки бывают животного и растительного происхождения. Материалы животного генезиса: пух, перо, шелк, шерсть, конский волос. Растительные материалы: волокна растений, гречишная и рисовая лузга, травы, шишки хмеля, латекс.
Натуральные наполнители из пуха и пера обеспечивают свободный воздухообмен и терморегуляцию, хорошо поглощают влагу. Минусы: в них селятся пылевые клещи и вызывают аллергические реакции, необходимость замены через 2-5 лет.
Подушки на основе шерсти, обычно овечьей или верблюжьей, обладают теми же достоинствами, что и пухо-перьевые изделия. Их недостатками являются свойство шерсти сбиваться в комки и возможные аллергические реакции.
Изделия из шелка гипоаллергенны, не имеют запаха и не комкуются. Эти подушки очень мягкие, их жесткость регулируется с помощью силикона. Недостаток – высокая стоимость таких моделей.
От вида наполнителя зависит жесткость подушки и допустимые сроки ее эксплуатации, также эта характеристика важна для людей, страдающих от аллергии
Конский волос в качестве наполнителя отлично впитывает влагу и держит форму подушки. К минусам можно отнести повышенную жесткость и возможность аллергии.
Растительные наполнители обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, массажное действие на участки тела, легко принимают форму головы и шеи. Недостатки: заметная жесткость, шуршание начинки и необходимость ее регулярно обновлять.
Натуральный латекс используется в ортопедических подушках, хорошо держит форму, обладает антибактериальными свойствами. Стоит отметить долговечность изделий с латексом, они могут прослужить до 20 лет. Недостатком является высокая стоимость подушек.
Синтетические наполнители
По сравнению с натуральными, синтетические начинки отличаются более простым уходом и низкой стоимостью. В качестве наполнителя подушек используют эластичную пену с эффектом памяти, силикон, полиэфирное и микроволокно, микрогель и вискоэластик.
Вспененный полимер с памятью формы является эластичным полиуретаном, легко принимающим и запоминающим форму головы и шеи спящего человека. Этот материал не вызывает аллергии и используется для изготовления ортопедических подушек.
Силиконовый наполнитель может различаться по плотности и жесткости. Он не вызывает аллергии, пропускает воздух и гигиеничен в использовании. Подушки с силиконом легко стираются. Минусы: недолгий срок службы и способность электризоваться.
Грамотно подобранная подушка с наиболее подходящим вам наполнителем обеспечит комфортный сон, правильное положение тела, а также качественную терморегуляцию и прохладу во время сна
Полиэфирное волокно – гипоаллергенный гигиеничный наполнитель с высокой жесткостью. В таких подушках не заводятся пылевые клещи и бактерии. Изделия с полиэфирным волокном можно стирать в машинке.
Микроволокно имитирует натуральный лебяжий пух, выделяется прочностью и небольшим весом. Кроме того, оно практически не впитывает пыль и запахи. Недостатками является негигроскопичность материала и его быстрая электризация.
Вискоэластик – популярный наполнитель для ортопедических подушек. Он быстро подстраивается под тело спящего и так же легко принимает первоначальную форму. Материал не впитывает запахи и имеет срок службы 7-10 лет. Минус: вискоэластик не подлежит стирке.
Микрогель – еще один аналог лебяжьего пуха. Он проводит воздух, массирует тело, не реагирует на воздействие влаги. Подушки с микрогелем легко принимают форму головы и шеи спящего человека. Такие изделия рекомендуется использовать людям без проблем с позвоночником.
#3. Размеры и высота
Габариты и высота подушки имеют большое значение для вашего полноценного ночного отдыха.
Длину и ширину изделия подбирают в зависимости от личных предпочтений, размеров кровати и финансовых возможностей. Ведь чем больше подушка, тем большее количество материалов используется для ее изготовления. Вследствие чего растет цена.
Основные размеры подушек, на которые несложно приобрести стандартные наволочки:
- 50×50 см;
- 60×60 см;
- 50×70 см;
- 70×70 см.
Выбирая подушку по высоте, обязательно учитывается поза, в которой привык спать ее будущий владелец. Если человек привык спать на спине, ему подойдет невысокая подушка с 8-10 см высоты. Как вариант, можно рассмотреть анатомические модели с углублением для головы.
Подбирая подходящий размер, рекомендуется прилечь на подушку и оценить, насколько ровно располагаются ваши голова и позвоночник
Любители спать на боку должны выбирать изделие с высотой, равной расстоянию от плечевого сустава до основания шеи. Спящим на животе лучше всего подойдут максимально тонкие подушки, не вынуждающие запрокидывать голову.
#4. Жесткость атрибута для сна
Наполнитель подушек может быть разной жесткости. Выделяют мягкие модели, средней жесткости и жесткие. Мягкие подушки рекомендуется использовать любителям спать на животе и тем, кто спит на мягком матрасе.
Самой высокой жесткостью обладают ортопедические подушки, но при их покупке учитывайте, что некоторое время придется привыкать
Изделия средней жесткости лучше всего подойдут людям, привыкшим спать на спине. Максимальная упругость рекомендована тем, кто спит на боку, а также по рекомендации врача при наличии медицинских предпосылок.
#5. Приоритетная форма
Форма подушки может быть классической или специфической, предназначенной для решения тех или иных проблем со здоровьем. Классические подушки имеют квадратную или прямоугольную форму. Они предназначены для тех, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Если же у человека имеются проблемы с шейным отделом позвоночника, ему может понадобиться ортопедическая подушка специальной формы: С-образная, с углублением для головы, с выемкой для плеча, с 1-м или 2-мя валиками.
Выводы по теме
Представленный нами рейтинг подушек для сна знакомит с изделиями лучших производителей. Каждая фигурирующая в обзоре модель обладает несомненными достоинствами и пользуется высоким потребительским спросом.
Мы выбрали лучшие подушки разных видов, чтобы вы смогли подобрать традиционный и обязательный ночной атрибут, ориентируясь на свой вкус и предпочтения. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по подбору подушки. Они подскажут, как найти максимально подходящую вам модель.
Вы ознакомились с ТОПом и хотите задать вопрос относительно какой-либо подушки или получить конкретный совет по выбору модели? Воспользуйтесь, пожалуйста, формой для комментариев и задайте свой вопрос. Мы обязательно ответим на каждое ваше обращение.
